11/16〜19

 

この数日は1ヶ月に数回訪れる鬱症状に苦しんでた。

 

自分の鬱症状は自己抑制の能力が低下し、極端に何かを我慢することができなくなることが主な症状。

この状態は2日程度寝込んでスマホを弄ると解決することもあれば、受験期のストレスがかかった状態では2週間程度続いてしまったこともある。

 

自己抑制の能力が低くなるので、夜更かしして漫画を読むことなども多くなり、睡眠サイクルが壊れることも特徴。

その結果お風呂で体を洗うこと、髭を剃ることなどもサイクルが乱れてタイミングを逃し行わなくなる。その結果見た目が不衛生になり、他人の目を気にして家を出る頻度も少なくなる。

 

この鬱状態が解消する時は2段階を踏む。

①「もうそろそろ現実に向き合ってもいいかな」と精神的に立ち直ること

②異常なサイクルから、正常な生活のサイクルに心を決めて無理やり戻すこと

 

経験上①の状態になった後も、しばらくは踏ん切りがつかず惰性で自己抑制のない生活を送ることが多い。

 

11月16日(水)

3時半 〜 9時睡眠

 

やること

・朝の復習

・創造の研究室少し調べる

・コンピュータ科学の研究室少し調べる

・電子情報の研究室少し調べる

・東工大にもしかしたら完璧にマッチする研究室があるかもしれないから少し探す

・pytorchで画像生成

・toeflスピーキング

・atcoder

11月15日(火)

 

金かけて買った過去問が無駄になる疑惑に辟易してる。でもまあ仕方ない。金は稼げばいい。

 

やること

✅創造情報の研究室のいいところを目を凝らして探す→数学をやるかどうかが掛かってる

✅toeflの文章暗記(構成を日本語で考える→英語化)

✅荷物受け取り

✅ipadの装飾品の取り付け

・研究室探し

✅研究室発表の資料作り

✅atcoder

 

 

11月14日(月曜日)

過去問取引の為に3〜6時睡眠

 

やること

・朝の復習

・過去問取引分の入金

・荷物受け取り

・日課の数学

・atcoderを練習していく為の日課決め

・研究室発表の為のスライド作成

(構想→話しながらのラフ→図集め→整頓→付け足し)

・夜の暗記

 

 

 

11月13日(日曜日)

2時〜9時睡眠

 

やること

✅朝の復習

✅兄とのキャッチボール

✅友達とのジムトレーニング

✅確認→コンピュータ科学専攻

✅確認→数理情報学専攻

✅確認→システム情報学専攻

✅確認→電子情報学専攻

✅確認→知能機械情報学専攻

✅確認→創造情報学専攻

✅研究室の仮決め

✅院試懇談会の運営にメールを出す

✅院試懇談会に参加

・日課の数学

・夜の暗記